「悲しみに圧倒されるとき」聖書はイエス様の十字架を見上げなさいと教えています。

旧約聖書(新改訳)

イザヤ書５３章３節3

彼はさげすまれ、人々からのけ者にされ、悲しみの人で病を知っていた。人が顔をそむけるほどさげすまれ、私たちも彼を尊ばなかった。

新約聖書(新改訳)第Ⅰペテロ１章６から７節

　いまは、しばらくの間、さまざまの試練の中で、悲しまなければならないのですが、1:7 あなたがたの信仰の試練は、火で精錬されつつなお朽ちて行く金よりも尊く、イエス・キリストの現れのときに称賛と光栄と栄誉になることがわかります。

新約聖書(新改訳)ヘブル書１２章１１節

 すべての懲らしめは、そのときは喜ばしいものではなく、かえって悲しく思われるものですが、後になると、これによって訓練された人々に平安な義の実を結ばせます。 12:12 ですから、弱った手と衰えたひざとを、まっすぐにしなさい。